Eddig az erdőfürdőzés és az erdőterápiás séták inkább a relaxációról és a természetben töltött idő egészségmegőrző hatásairól szóltak Az erdőterápia új generációja azonban egy olyan outdoor program, ahol jóllétünk valamennyi komponensével egyszerre foglalkozhatunk…
Györffy Éva coach, tréner, alternatív mozgásterapeuta Magyarországon elsőként indított nemzetközi képesítéssel rendelkező szakemberként erdőfürdősétákat 2019-ben. Kollégájával, Sztankó Katalinnal, jelenleg is az egyetlen olyan erdőfürdő-vezetőket képző hazai felnőttképzők, akik jogtiszta licensszel rendelkeznek a módszer oktatására.
Györffy Éva munkássága az erdőfürdő meghonosításában figyelemreméltó: az elmúlt 5 évben több mint 300 óra erdőfürdő sétavezetés áll mögötte, természetalapú vállalati tréningeket is beleértve. Emellett összefogást kezdeményezett a képzett erdőfürdő-vezetők között és könyvet is publikált. Megszervezett 3 országos erdőfürdő-fesztivált, és napjainkban is az egyik legismertebb képviselője ennek a szakmának.
Új szolgáltatása, az EcoSelfness® erdőfürdő azonban túlmutat az erdőfürdőzés megszokott keretein: nem csupán relaxációs élményprogramokat, hanem mozgásterápiás erdőfürdősétákat hirdet.
Erdőfürdő és stresszkezelés - organikusan
Az szakember célja az új módszerrel, hogy ne kelljen választanunk: egyetlen élményprogram során az egészségünk megőrzésének valamennyi aspektusával foglalkozhassunk. Minden EcoSelfness® programnak része a kardio edzés, a jógagyakorlás és az erdőfürdőzés, és mindez a megfelelő hatás eléréséhez szükséges optimális ideig történik.
„Alternatív mozgásterapeuta egészségügyi szakemberként én magam immár 24 éve edzeni is járok a természetbe. Valójában, ha jobban belegondolok, már egyetemista koromban is EcoSelfness® sétákra jártam. A program elemeit lényegében több ezer kilométer zarándoklat során igazítottam egymáshoz és gyakoroltam. Szakmailag maximálisan indokoltnak tartom, hogy egy stresszkezelési technika a stressz-válaszciklus a test számára organikus, mozgással való lezárásával induljon, edzéselméleti szempontból elmaradhatatlan nyújtással folytatódjon. Majd a relaxációs tudatállapot előkészítését követően simuljunk bele a természetkapcsolatba, ahol azután, ha már készen állunk rá, az egészségünk lelki, kapcsolati és környezeti aspektusa is megjelenhet.”
Györffy Éva szerint nem csupán abban jelent újdonságot az EcoSelfness®, hogy nem kell különválasztanunk az egészségünk egyes aspektusait. Vállalati és lakossági szolgáltatásai mögött egy átfogó képzési struktúra is áll és egy egyértelműen azonosítható védjegy is, amely a későbbiekben képzett erdőterápiás szakemberek esetében a minőség, szakmaiság garanciájává is válhat.
„Az erdőfürdőzés és erdőterápia esetében kezdettől fogva nehézséget jelent, hogy egy olyan gazdasági és jogi környezetben működünk ma Magyarországon, ahol bárki bármit nevezhet erdőfürdőnek és erdőterápiának, mi több, szakembereket is képezhet a témában. Így nagyon nehéz megteremteni a szakmaiságot és megőrizni a szakma jó hírét. Úgy gondolom, hogy az EcoSelfness® védjegy kiutat jelenthet a természetalapú módszerek útvesztőjében.”
További információ: ecoselfness.hu
Szponzorált tartalom – Hirdetés (x)
A nyitókép csak illusztráció, forrás: Image by Albrecht Fietz from Pixabay
TOP 5
