Egy angol nő 3 éve nem fűt télen, így tartja magát melegen

2024. november 27

A kép csak illusztráció (Forrás: Pixabay)

A USwitch kutatása szerint több mint 1,7 millió háztartás nem tervezi bekapcsolni a fűtést idén télen (sem).

Catherine Renton története következik, melyről nemrég az inews.co.uk adott hírt:

hirdetés

„Amikor 2021 nyarán izgatottan beköltöztem az új lakásomba, még nem tudtam, hogy alig fogom tudni megfizetni a fűtést az első télen. Éppen akkor írtam alá a bérleti szerződést, amikor az energiaárak emelkedni kezdtek, és néhány hónapon belül a díjam havi 40 fontról 120 fontra emelkedett.

Egyedülálló bérlőként, a megélhetési költségek növekedésével küzdve elhatároztam, hogy megnézem, meddig bírom ki fűtés nélkül. Meglepő módon egészen tavaszig sikerült bekapcsolás nélkül átvészelnem az első telet, ezzel elkerülve az energia számláim további megugrását.

Szerencsés vagyok, hogy a második emeleten lakom, így az alatti és feletti lakásokból is kapok némi meleget. Ráadásul viszonylag egészséges vagyok, és nincs olyan betegségem, amelyet a hideg súlyosbíthatna.

Az első telet sok réteg termoruha, forró italok és egy elektromos takaró segítségével éltem túl. Egy barátom, aki hasonló méretű lakásban lakott, havonta további 50 fontot költött fűtésre. Ezt az összeget egyszerűen nem engedhettem meg magamnak.

A tavalyi tél enyhe volt, így ismét nem kellett bekapcsolnom a fűtést. Mostanra megtanultam, hogyan szigeteljem jobban az ablakokat, készítettem huzatfogókat, és egy újabb „melegítési forrást“ is beszereztem (bár a pénztárcámat is megterheli), azaz egy cocker spánielt, ami hozzám bújva melegít, ha otthon vagyok. Ugyanakkor rendszerese sétálok is vele, ami javítja a hangulatomat és biztosítja a szükséges D-vitamin bevitelét.

Az energiaárak ismét emelkednek (jelenlegi áramszámlám havi 120 font), ezért sokan keresünk alternatív módokat a melegedésre. A USwitch kutatása szerint több mint 1,7 millió háztartás nem tervezi bekapcsolni a fűtést idén télen.“

Hasznos tanácsok

Mivel az anyagiak miatt sok ember kényszerül hasonló megoldások alkalmazására, a szakértők hasznos tanácsokkal próbálják ellátni őket:

Figyeljen a hideg otthonban való élet egészségügyi kockázataira!
Dr. Deepali Misra-Sharp birminghami háziorvos szerint a hideg hőmérséklet jelentősen befolyásolhatja a testet, azon belül például a szívet. „A hidegben az erek összehúzódnak, hogy megtartsák a hőt, ami megemeli a vérnyomást és további terhelést ró a szívre. Azoknál, akiknek már meglévő szívproblémáik vannak, ez növeli a szívroham vagy más kardiovaszkuláris események kockázatát.”

A hőveszteség csökkentése az ablakokon keresztül
Bill Harkness üveges szerint egy tipikus ház hőveszteségének körülbelül 10%-a az ablakokon keresztül történik, de egy egyszerű megoldás melegebbé és kényelmesebbé teheti az otthont. „A legtöbb barkácsboltban körülbelül 15 fontért vásárolható vékony, átlátszó műanyag fólia másodlagos üvegezéshez. Ha helyesen szereljük fel, megakadályozza, hogy hideg levegő áramoljon be az ablak és a keret közötti rejtett résekből.”

Fűtsön egy helyiséget, ne az egész házat!
Válasszon ki egy szobát, amelyet felmelegít, és próbáljon ott tartózkodni a nap nagy részében. Joanna O’Loan, az Energy Saving Trust munkatársa szerint „a hőveszteség csökkentése az otthonában az egyik legjobb módja annak, hogy meleg maradjon kevesebb fűtéssel. Egyszerű megoldások közé tartozik a szőnyegek elhelyezése, a belső ajtók zárva tartása és a huzatfogók használata.”

Ha az otthona hőmérséklete 18°C alá csökken, a megfelelő öltözködés nagyban hozzájárulhat a melegérzethez. Gigi Vakilzadeh stílusszakértő szerint a rétegezés kulcsfontosságú. „Kezdjen termikus alapréteggel, majd viseljen gyapjúruhát és zoknit. A merinó gyapjú vékonyabb, mint a hagyományos gyapjú, és hatékonyan tartja a hőt.”

Melegedjen mozgással!
A testmozgás segíthet melegen tartani. Próbáljon meg óránként egyszer mozogni.

Egyen melegítő ételeket!
Az NHS azt javasolja, hogy hideg időben naponta legalább egy meleg ételt fogyasszon. Stefanie Daniels táplálkozási tanácsadó szerint „a levesek és pörköltek ideálisak, mivel laktató alapanyagokat tartalmaznak, például gyökérzöldségeket, hüvelyeseket és fehérjéket.”

Tartózkodjon az alkoholtól!
Bár a hidegben csábító lehet egy „melegítő” alkoholos ital, Daniels elmagyarázza: „Az alkohol értágító, ami azt jelenti, hogy kitágítja az ereket, beleértve a bőr alattiakat is.” Ez a vér hőjét a testfelszínre vezeti, ezzel csökkentve a belső testhőmérsékletet.

Keressen meleg helyet!
Ha nem tudja melegen tartani otthonát, sok szervezet országszerte létrehozott meleg központokat, amelyek meleg ételt és italt, fűtést, valamint találkozási helyet biztosítanak.

Kérjen segítséget az energiaszámla kifizetéséhez!
Ha juttatásokat kap, vagy alacsony jövedelmű, jogosult lehet támogatásra az alábbi programok keretében:

Warm Home Discount: egyszeri, 150 fontos kedvezmény az áramdíjból.
Cold Weather Payment: az Egyesült Királyságban jár fagyos idő esetén.
Winter Fuel Payment: bizonyos feltételek mellett elérhető.